Fitonomy

Fitonomy is a fitness app that helps you lose weight, build muscle and tone your body with meal plans, workouts and exercises tailored just for you. Fitonomy has the meal planner feature as well. The personally tailored meal plans are created so you can get all the nutrition you need to achieve your fitness goals. Fitonomy works for everyone, men and women of all ages who have one thing in common, living a healthier life. With custom workouts like the 30 & 28 day challenges Fitonomy will help you with weight loss, muscle gain.

Fitonomy creates custom exercises that you can do at the gym or require no equipment and meal plans for your needs by simply asking you a few questions in the beginning of your journey.

The questions are as follows

a) What are your fitness goals?

b) Which is your favorite place to workout?

c) What diet do you prefer for your meal recipes?

d) What is your current and desired weight?

After answering these questions, in your Fitonomy fitness app, you will see your custom workout and free meal plans for you to achieve your goal. The Fitonomy app offers quick workout routines combined with a simple healthy meal planner tailored just for you. You can later change and modify your preferences in Settings, starting from your goal, training location, trainer, nutrition, etc.

See for yourself why Fitonomy is the number one health and fitness app

- DO IT ANYWHERE: Outdoors, at home or at the gym - Fitonomy works with your own bodyweight in HIIT workouts so you don’t need machines.

- PROVEN PLANS: Our customized workout plans are tested to help you lose weight, tone up, build muscle fast, increase cardiovascular endurance and learn more about healthy lifestyles.

- 3D INTERACTIVE ANIMATIONS: Learn exactly how the exercise is meant to be performed. The exercise is shown in a 3D space so you can see what muscles are you working on. Pan around and zoom in to cover every angle.

- 550+ EXERCISES: These exercises are awesome overall body strengtheners and will train you like no other exercise can.

- 100+ TRAINING PROGRAMS: 30 day challenges & 28 day challenges including abs, legs, squats, back, arm and chest workouts.

- HEALTHY RECIPES: Learn about nutrition information and cook your favorite meal with our 250+ meal recipes.

- DAILY ADVICE: Follow a few of our trainer's advice into your daily routine and watch how your health changes.

- ARTICLES: Professional level health and fitness articles that are updated daily.

- WATER TRACKER: Calculate your daily water intake according to your weight and the amount of time you will exercise.

- FULL SUPPORT & MOTIVATION: Fitonomy will send you reminders and motivating messages to encourage your training and healthy diet.

Fitonomy has Google Fit integrated. The app will provide calories and step counting metrics for all exercises and workouts.

All Fitonomy users can use the app by getting the premium subscription with a free 7-day trial period. Monthly subscriptions start from $9.99 per month (Price may vary by location). Payment will be charged to your credit card through your Play Store Account at confirmation of purchase. Subscription renews automatically unless canceled at least 24 hours before the end of the subscription period. There is no increase in price when renewing.

Subscriptions can be managed and auto-renewal turned off in Account Settings in Play Store after purchase. Once purchased, refunds will not be provided for any unused portion of the term.

Start your journey now!

- Follow us @Fitonomy and like us on facebook.com/fitonomyapp

- Fitonomy's Privacy Policy can be found at https://fitonomy.co/pages/privacy-policy

- Fitonomy's Terms and Condition can be found at https://fitonomy.co/pages/terms-conditions

- Have questions, problems or feedback? Reach out to us on feedback@fitonomy.co

Fitonomy یک برنامه تناسب اندام است که به شما در کاهش وزن ، ایجاد عضلات و تن کردن بدن با برنامه های غذایی ، تمرینات و تمریناتی که فقط برای شما مناسب است کمک می کند. Fitonomy ویژگی برنامه ریز غذا را نیز دارد. برنامه های غذایی متناسب با شخصی ایجاد شده اند تا بتوانید تمام مواد غذایی مورد نیاز خود را برای رسیدن به اهداف تناسب اندام خود دریافت کنید. Fitonomy برای همه ، آقایان و زنان در هر سنی که یک چیز مشترک دارند ، کار می کند و زندگی سالم تری دارد. با تمرین های سفارشی مانند 30 و 28 روز چالش Fitonomy به شما در کاهش وزن ، افزایش عضلات کمک می کند.

Fitonomy تمرینات سفارشی ایجاد می کند که می توانید در سالن بدنسازی انجام دهید یا نیاز به تجهیزات و برنامه های غذایی برای نیازهای خود ندارید و این سادگی را در ابتدای سفر به شما می دهد.

سوالات به شرح زیر است

الف) اهداف تناسب اندام شما چیست؟

ب) مکان مورد علاقه شما برای تمرین کدام است؟

ج) رژیم غذایی شما را برای دستور العمل های غذایی توصیه می کنید؟

د) وزن فعلی و مورد نظر شما چقدر است؟

پس از پاسخ به این سؤالات ، در برنامه تناسب اندام Fitonomy ، تمرین سفارشی و برنامه های غذایی رایگان خود را برای رسیدن به هدف خود مشاهده خواهید کرد. برنامه Fitonomy روال تمرینی سریع را همراه با یک برنامه ریز وعده غذایی ساده و سالم متناسب با شما ارائه می دهد. بعداً می توانید تنظیمات خود را در تنظیمات تغییر دهید و اصلاح کنید ، از هدف خود ، محل تمرین ، مربی ، تغذیه و غیره شروع کنید.

برای خودتان ببینید که چرا تناسب اندام شماره بهداشت و تناسب اندام است

- به هر صورت این کار را انجام دهید: در فضای باز ، در خانه یا در سالن بدنسازی - Fitonomy با وزن بدن خود در تمرینات HIIT کار می کند ، بنابراین نیازی به ماشین ندارید.

- ارائه برنامه ها: برنامه های تمرین سفارشی ما برای کمک به کاهش وزن ، افزایش وزن ، ایجاد سریع عضلات ، افزایش استقامت قلبی عروقی و کسب اطلاعات بیشتر در مورد شیوه های زندگی سالم آزمایش شده است.

- ANIMATIONS INTERACTIVE 3D: دقیقاً بدانید که منظور از انجام این تمرین چیست. این تمرین در یک فضای سه بعدی نشان داده می شود ، بنابراین می توانید ببینید که چه ماهیچه هایی روی آن کار می کنید. برای پوشاندن هر زاویه ، اطراف آن را جمع کرده و بزرگنمایی کنید.

- 550+ ورزش: این تمرینات تقویت کننده کلی بدن بسیار جذاب است و شما را مانند سایر تمرینات ورزشی آموزش می دهد.

- 100+ برنامه های آموزش: 30 روز چالش و چالش های 28 روزه از جمله آبسه ، پا ، اسکوات ، پشت ، بازو و قفسه سینه.

- گیرنده های سلامتی: در مورد اطلاعات مربوط به تغذیه اطلاعات کسب کرده و غذای موردعلاقه خود را با دستور العمل های 250+ وعده غذایی ما تهیه کنید.

- مشاوره روزانه: چند توصیه مربی ما را در کارهای روزمره دنبال کنید و ببینید که چگونه سلامتی شما تغییر می کند.

- مقاله ها: مقالات بهداشتی و آمادگی جسمانی در سطح حرفه ای که روزانه به روز می شوند.

- WACKER TRACKER: میزان مصرف روزانه آب خود را با توجه به وزن و میزان زمانی که ورزش می کنید محاسبه کنید.

- پشتیبانی کامل و حرکت: Fitonomy یادآوری و پیام های انگیزشی برای تشویق آموزش و رژیم سالم شما برای شما ارسال می کند.

Fitonomy دارای Google Fit یکپارچه است. این برنامه کالری و معیار شمارش مرحله برای همه تمرین ها و تمرین ها را ارائه می دهد.

همه کاربران Fitonomy می توانند با دریافت اشتراک حق بیمه با یک دوره آزمایشی 7 روزه رایگان از برنامه استفاده کنند. اشتراک های ماهانه از 9.99 دلار در ماه شروع می شود (قیمت ممکن است بر اساس مکان متفاوت باشد). در صورت تأیید خرید ، از طریق حساب فروشگاه Play خود ، کارت اعتباری شما شارژ می شود. اشتراک بصورت خودکار تجدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک لغو شود. در هنگام تجدید هیچ افزایش قیمت وجود ندارد.

اشتراک ها را می توان مدیریت کرد و تمدید خودکار پس از خرید در تنظیمات حساب در فروشگاه Play خاموش است. پس از خرید ، مبلغ بازپرداخت برای هیچ بخشی از استفاده نشده از این مدت ارائه نمی شود.

سفر خود را همین حالا شروع کنید!

- ما را دنبال کنیدFitonomy و مانند ما در facebook.com/fitonomyapp

- خط مشی رازداری Fitonomy را می توان در https://fitonomy.co/pages/privacy-policy یافت

- شرایط و ضوابط Fitonomy را می توانید در https://fitonomy.co/pages/terms-conditions مشاهده کنید

- سؤال ، مشکلات یا بازخورد دارید؟ در feedback@fitonomy.co به ما مراجعه کنید